のり

  自宅で器具を使って筋トレする内容として一番やり易いのはダンベルトレーニングです。 稼働域も広く深く使えるので、自宅での自己鍛錬には必須アイテムです。場所も取りません。     ...

      悩みちう筋トレ始めたいけどジムに通うのは迷うなぁ 自宅でも簡単に筋トレできるよのり 悩みちう自重の筋トレは効果ある？ 自重でも筋肉はつくよ　でも器具を使った方 ...

悩みちう自粛自粛で体がなまってるから不安だよ 自宅でもトレーニングしてみれば？のり 悩みちう自宅でも簡単に出来るトレーニングはあるの？ 自重トレーニングもいいけど、やっぱり成果を出すなら筋トレ器具を使 ...

  前回のブログは東海オンエアが好きすぎてメンバー紹介だけで書きすぎてしもたので   今回は東海オンエア愛を抑えながら書いていこうと思います。     &nbs ...

ギニュー特戦隊のポーズをチョイスする所にもセンスを感じさせますｗ     プロローグ 皆さん、仕事のストレス溜めていませんか？ どうやって解消していますか？   &nbs ...

  当然なことですが雑談が上手くいくと人間関係も比例して驚くほど良くなります。   職場の人間関係、友達との人間関係、ご近所さんとの人間関係   人生を豊かにする人間関係 ...

    雑談と一言にいってもトークが苦手な方からするとハードルが高いのかも知れません。     正直、雑談が得意な人は何も考えずに雑談を開始できたりします。 & ...

    皆さん、雑談は得意でしょうか？   雑談は物事を運ぶ上で非常に重要な役割を担っています。   なぜなら、雑談は相手の心を掴んで離さないからです。 &nb ...

  前回のｂｌｏｇでも解説しましたが人が2人以上集まった瞬間にコミュニティーが存在します。 しかもコミュニティーのほとんどは赤の他人の集まりです。   特に狭い環境になりがちの職場 ...

  人生を豊かにするにはどうすればいいのでしょうか？ 誰でも一度は考えたことがあるはずです。     お金持ちになりたいなぁ～とか、自由に生きたいなぁ～とか 所謂、人生の ...

    ここではどのように職場・会社の人間関係を改善するかを解説していきます。   会社で人間関係に悩んでいてもすぐに『会社を辞める』とうい結論には至らないはずです。 & ...